Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2962 kcal
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Líp: 73,85g | Prot: 174,72g | Carbs : 380,43g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Almoço: Gut & Günstig Basmati Reis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Jantar: Hofburger Cremi Meersalz, Roi De Trefle Zarte Scheiben, DM Bio Sojadrink Natur, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Outros: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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