Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
adindap16
Jornal
28 set 21
Jornal de adindap16, 28 set 21
Perfil de adindap16
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
65,9 kg
Perdidos até agora:
5,1 kg
.
Ainda faltam:
9,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 setembro 2021:
830 kcal
Líp: 13,29g | Prot: 47,88g | Carbs : 123,52g.
Pequeno Almoço:
Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate.
Almoço:
Yellowfit Crispy Cajun Fish With Coconut Curry Spaghetti.
Jantar:
Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja).
Snacks/Outros:
Flimty Flimty Raspberry, Flimty Flimty Raspberry.
mais...
1771 kcal
Exercício:
Elliptical - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
0 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de adindap16
Visualizar Histórico Completo