Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2014
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93 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 58,05g | Prot: 102,55g | Carbs : 123,71g.
Pequeno Almoço: Baked Beans, Coffee, Semi-Skimmed Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg, Multigrain Crispbread. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), 0% Greek Yoghurt, Simple Side Salad. Snacks/Outros: Salted Popcorn, Bounty (Snack Size), Coffee, Semi-Skimmed Milk, Apples. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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