Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 31,49g | Prot: 60,95g | Carbs : 152,21g.
Pequeno Almoço: конфеты, завтрак, Окей Виноград Черный, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Магнит Банан, Чай Несладкий. Almoço: салат с тунцом, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, салат с тунцом. Jantar: Макароны Отварные, Толстолобик Жареный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоко. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, тыквенный пирог. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|