Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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87,8 kg
Perdidos até agora: 55,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4414 kcal
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Líp: 119,68g | Prot: 242,52g | Carbs : 615,33g.
Pequeno Almoço: Sara Lee Deluxe Bagels - Cinnamon Raisin, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Quaker Old Fashioned Oats, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Dunkin' Donuts Vanilla Frosted Donut with Sprinkles, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Hunt's No Salt Added Tomato Sauce. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Malt-O-Meal Golden Puffs, G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Broccoli , Minute Instant White Rice, Ground or Patty Pork. Snacks/Outros: Evolve Plant-Based Protein Shake, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Broccoli, Minute Instant White Rice, G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Ground or Patty Pork. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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