Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 38,10g | Prot: 97,81g | Carbs : 122,14g.
Pequeno Almoço: Clever Foods Напиток Ореховый "Кешью Манго с Соком Манго", Trec Nutrition Whey 100, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Евроопт Банан, Targroch Спирулина, Quamtrax Коллаген, Кофе Эспрессо. Almoço: Перфект Хлеб Ржаной Деревенский, Тушеные Овощи, Мясоград Говядина Гусарская, Перфект Хлеб Ржаной Деревенский, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Jantar: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Тушеные Овощи, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Евроопт Персик, Clever Foods Напиток Ореховый "Кешью Манго с Соком Манго", Myllyn Paras Овсяные Отруби, Borna Финики Мозафати, Евроопт Персик. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reka00606
|