Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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89,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 42,20g | Prot: 99,30g | Carbs : 160,17g.
Pequeno Almoço: REWE Bäcker Brötchen, Eiersalat, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Chef Select Salzkartoffeln , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gartenkrone Erbsen und Karotten in Rahmsauce, Hofgut Hähnchenbrust Gegrillt. Jantar: Peak Whey Selection Vanille. Snacks/Outros: Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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