Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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124,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 50,08g | Prot: 49,45g | Carbs : 173,01g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Creatina, Café Expresso, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Ipanema Creme de Ricota, Maguary Água de Coco Puro Coco, Danone Iogurte de Coco. Almoço: Tomates Vermelhos, China in Box Frango Xadrez, Tomates Vermelhos, Tomates Vermelhos, Marilan Magic Toast Integral, Tomates Vermelhos, Icefruit Polpa Mista de Acerola e Mamão. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Outros: Kibon Sorvete Napolitano, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristianDgN
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