Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2009
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94,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 20,41g | Prot: 59,59g | Carbs : 229,37g.
Pequeno Almoço: Grapefruit Juice...simply juice, simple harvest, blueberries. Almoço: smart ones. Jantar: apple. Snacks/Outros: Odwalla, Natural Style Teriyaki Beef Jerky. mais...
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3761 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de POWENCH
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