Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 50,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 49,03g | Prot: 86,97g | Carbs : 141,09g.
Pequeno Almoço: Мёд, Моя Цена Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг, Блины из Цельнозерновой Муки, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Моя Цена Молоко 1,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Сырники с Рисовой Мукой, Макароны Отварные, Мэри Хлеб Купеческий, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|