Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 69,52g | Prot: 234,11g | Carbs : 38,58g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Almoço: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Kale & Baby Spinach, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. Jantar: Yarra Valley Caviar Atlantic Salmon, Coles Kale & Baby Spinach, Coles Light Greek Style Yoghurt, Chicken Breast. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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