Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2211 kcal
|
Líp: 96,93g | Prot: 168,64g | Carbs : 178,36g.
Pequeno Almoço: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, ВкусВилл Манго, Село Зеленое Молоко 2,5%, Инжир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Братья Караваевы Сырники Диетические . Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Рукола, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. Jantar: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Авокадо , Протеиновое Печенье, Родные Места Стейк Стриплойн, Капуста Тушеная с Морковью и Луком, Ашан Бразильский Орех. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Адырхаева
|