Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Líp: 44,50g | Prot: 58,24g | Carbs : 103,74g.
Pequeno Almoço: Appleton Bacon, Quaker Instant Grits - Butter, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. Almoço: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Dole Chopped Salad Kit Caesar. Jantar: 365 Asparagus Cuts & Tips, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mais...
|
|
3048 kcal
|
Exercício:
Zumba - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sammiegail
|