Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 83,41g | Prot: 46,70g | Carbs : 192,59g.
Pequeno Almoço: Beng-Beng Share It, DiabetaMil Sweetener, Susu UHT Full Cream, Classic. Almoço: Sambal Matah, ABC Saus Sambal , Udang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Jantar: Opak, Roma Malkist Crackers (2), Jeruk, Telur Dadar, Sarimi Ayam Bawang, Alpukat. Snacks/Outros: BonCabe Boncabe, Lapis Legit. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reifian3006
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