Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 24,27g | Prot: 103,14g | Carbs : 161,73g.
Pequeno Almoço: Шоколад Горький 90%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Almoço: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Банан. Jantar: Куриная Грудка на Пару, Банан, Печеное Яблоко, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Вкуснотеево Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Суровая креветка
|