Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 86,06g | Prot: 90,85g | Carbs : 169,81g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ашан Слойка с Сыром. Almoço: Мясновъ Чики-Фри из Филе Куриной Грудки Острые , Ашан Слойка с Сыром, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками. Jantar: Вино Сухое, Багет, Сыр Камамбер. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de •Кефирчик•
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