Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 39,03g | Prot: 125,04g | Carbs : 272,91g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Egg White, Egg White, Great Value Black Forest Ham, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Watermelon, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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