Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2782 kcal
|
Líp: 100,04g | Prot: 86,40g | Carbs : 402,60g.
Pequeno Almoço: Plátano, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light, Nescafé Tradición. Almoço: Cebollas, Winter Vienesas Sureñas, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Zanahoria, Tomates, Pepino (Pelado). Jantar: Soprole Manjar, Panqueques sin Relleno, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Hallulla, Queso, Nescafé Tradición, Pan Integral. Snacks/Outros: Colun Yoghurt Frutos Creme, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Ambrosoli Frugelé, Frutos Mezclados Secos Tostados, Lider Galletas de Arroz, Nescafé Tradición, Costa Galletas con Mantequilla. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalianeiran
|