Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 34,70g | Prot: 184,76g | Carbs : 205,29g.
Pequeno Almoço: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, Sanitarium Weet-Bix, 피코크 저지방 플레인 요거트, 아몬드, 누티바 치아씨드, 냉동 블루베리, 사과. Almoço: 밥, 랭킹수산 삼치구이, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Jantar: 서울우유 저지방 나 100%, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 찐고구마, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Outros: 단호박찜, 서울우유 저지방 나 100%, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 민구월드
|