Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 102,17g | Carbs : 148,06g.
Pequeno Almoço: De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Urtekram Pindakaas Glad, Banaan, Ei, Quaker Havermout (40g), Arla Lacto Free Volle Melk. Almoço: Danone Hüttenkäse , Komkommer (met Schil), AH Maïskorrels , Dulano Kippenborstfilet, Cherrytomaten, Rode Paprika. Jantar: AH 1 Minuut Basmati Rijst, Avocado, Edamame, Komkommer (met Schil), Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Zalmfilet. Snacks/Outros: Brouwerij Bosteels Tripel Karmeliet. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de roweenz
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