Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 54,83g | Prot: 77,89g | Carbs : 138,26g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Банан, Творог (Обезжиренный). Jantar: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: French Bakery Торт Герман, Яблоко. mais...
|
|
1660 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElinaSmor
|