Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 72,38g | Prot: 102,95g | Carbs : 124,99g.
Pequeno Almoço: Kaneel, Bolletje Schuddebuikjes, Appel, Lotus Speculoos, AH Magere Franse Kwark. Almoço: Callowfit Fancy Garlic Sauce, Grand'Italia Mini Penne, AH Krulsla Melange, Rode Paprika, Komkommer, AH Rode Uien, AH Hamblokjes, Gekookt Ei. Jantar: Tapas. Snacks/Outros: XXL Nutrition Delicious Protein Bar Cookies & Cream, Hero Frambozen Jam Minder Zoet, Chiquita Banaan, Myprotein Impact Whey Protein, AH Patent Tarwebloem, AH Olijfolie Traditioneel, Ei. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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