Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 37,68g | Prot: 45,10g | Carbs : 200,07g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Pesche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almoço: Perugina Cono Vortici Cioccolato Fondente, Pizza Patate. Jantar: Pomodori Ciliegini, Fiorentini Gallette di Mais, Il Buon Pane Pancarrè Integrale. Snacks/Outros: Enervit Barretta Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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