Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 56,97g | Prot: 99,03g | Carbs : 137,47g.
Pequeno Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, KDV Крокант с Миндалем, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Козий Творог Домашний. Almoço: Финик, Чай, Томатный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. Jantar: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Outros: Помидоры, Ржаной Хлеб, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|