Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 29,98g | Prot: 109,16g | Carbs : 74,54g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Тунец в Воде (Консервы), Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). Jantar: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Кофе. mais...
|
|
565 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sasha Tikhonova
|