Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 102,06g | Prot: 79,36g | Carbs : 43,33g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Апельсиновый, Сырники на 5%. Almoço: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Огурцы Кислого Рассола, Хохланд Творожный Сыр, Haferflocken Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо. Jantar: Надежда 95 Шейка Свиная. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de missis.pligunowa
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