Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 47,54g | Prot: 31,87g | Carbs : 149,10g.
Pequeno Almoço: Black Tea, Bega Peanut Butter, Bakers Delight Hi-Fibre Lo-Gi White Loaf, Coles Raw Sugar. Almoço: Chiko Chiko Roll. Jantar: Black Tea, Coles Raw Sugar, Birds Eye Bubble 'N Squeak, Coles Tomato Sauce, Fried Egg , Bakers Delight Hi-Fibre Lo-Gi White Loaf. Snacks/Outros: Arnott's Tim Tam Original, Cadbury Freddo Frog Strawberry. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicman70
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