Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 67,10g | Prot: 79,28g | Carbs : 121,34g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, Pão de Milho (Receita Caseira), Friolack Queijo Mussarela, Aurora Salame. Almoço: Alho, Cebolas, Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Nissin Yakissoba. Jantar: Friolack Queijo Mussarela, Brahma Brahma Chopp, Torta de Frango Low Carb. Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Coco. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krishna Juriati
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