Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 58,62g | Prot: 38,82g | Carbs : 106,22g.
Almoço: Purè di Patate, Santa Lucia Ricotta, Equilibrio e Piacere Petto di Pollo Arrosto. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta, Conad Riso Basmati. Snacks/Outros: Bombolone alla Crema, Cappuccino. mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌸 Jessica~
|