Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 23,27g | Prot: 101,00g | Carbs : 294,68g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Watermelon. Jantar: Bananas, Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Think High Protein Bar Chocolate Fudge, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. Snacks/Outros: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Watermelon. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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