Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 46,72g | Prot: 102,20g | Carbs : 65,91g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Лента Авокадо, Гудвилл Отруби Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Гринагро Кефир 1%, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Шиповником. Almoço: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Гринагро Кефир 1%. Jantar: Bombbar Топпинг Карамель, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, O'Zera No Sugar, Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Outros: Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Магнит Яблоко, Перекресток Персик, Chikalab Коллаген. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|