Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 55,58g | Prot: 60,25g | Carbs : 178,28g.
Pequeno Almoço: Cooked Vegetables, Quinoa (Cooked), Meatless Bacon Bits, Plain Dumpling. Almoço: Terang Bulan, Cooked Vegetables, Plain Dumpling, Fried Batter Dipped Mushrooms, Fried Tofu , Bean Sprouts, Alfamart Buah Naga. Jantar: Bamboe Soto Betawi, Meatless Bacon Bits, Boiled Egg, Tea Presweetened with Sugar, Potato French Fries, Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Oyster Mushroom . mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de litacingling
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