Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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111,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 37,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 73,68g | Prot: 62,80g | Carbs : 166,75g.
Pequeno Almoço: Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Oscar Mayer Honey Ham & Honey Smoked Turkey, Kraft American Cheese Slice, Bell Peppers, Tomatoes. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, KFC Classic Chicken Sandwich , KFC Cole Slaw. Snacks/Outros: Tea Unsweetened, Moon Pie Mini Moon Pie Chocolate Flavor, Tomatoes, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betsy Fink
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