Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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45,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 45,41g | Prot: 81,79g | Carbs : 111,79g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 요즘 그래놀라, 딜로마켓 틴볼스, Wasa Light Rye Crispbread, 요즘 플레인 그릭 요거트. Almoço: 밥, 새우 (요리), 마라탕. Jantar: 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Snacks/Outros: 한과, 교동 삼각약과. mais...
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peso estável
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