Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 63,16g | Carbs : 144,99g.
Pequeno Almoço: Queen 100% Pure Canadian Maple Syrup, Woolworths Breakfast Pikelets. Almoço: Greenseas Tuna Lemon Pepper, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds. Jantar: Green's Roast Meat Gravy, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Roasted Potato, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Red Rooster Roast Pumpkin (one), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Red Cabbage, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Beetroot (from Fresh), Yorkshire Pudding. Snacks/Outros: Frey Dark Intense 91% Chocolate, Cadbury Chocolate Coated Almonds, Pink Lady Apples. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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