Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 21,09g | Prot: 84,39g | Carbs : 140,59g.
Pequeno Almoço: Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Almoço: Piá Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dudaalamb
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