Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2931 kcal
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Líp: 115,93g | Prot: 171,65g | Carbs : 292,16g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, GNC 魚油, 林鳳營 低脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Almoço: 老干媽 香辣脆油辣椒, 中華 超嫩豆腐, 7-11 紅燒牛肉麵, 皮蛋. Jantar: 全家 日式豬排佐咖哩歐姆蛋燴飯. Snacks/Outros: 老干媽 香辣脆油辣椒, 牛頭牌 沙茶醬, 雞胸肉, 統一 鮮蝦泡麵, 雞蛋. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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