Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 30,24g | Prot: 36,31g | Carbs : 53,72g.
Pequeno Almoço: ARO Форель Слабосоленая, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Петмол Сливки 11%, Простоквашино Сметана 20%, Блины. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Jantar: Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Тушёнкой , Картошка с Тушёнкой . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GoldMun
|