Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Líp: 43,64g | Prot: 109,27g | Carbs : 213,53g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ермолино Бамбуковые Палочки, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Рубленые котлеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Карусель Котлета Домашняя, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Метро Каракатица. Snacks/Outros: Сыродел Сыр Черный Король, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|