Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Líp: 78,08g | Prot: 119,11g | Carbs : 224,92g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Eiersalat, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Harvest Basket Pommes Frites, Landjunker Schnitzel Paniert. Jantar: Peak Whey Selection Vanille. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen, Golden Delicious Äpfel. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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