Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 159,81g | Prot: 73,39g | Carbs : 50,88g.
Almoço: Kırmızı Domates, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bim Bili Bili Yumurta , Emin Et Döner. Jantar: Sade Kek, Simbat Çiğ İç Fındık , Kerem Kaymak, Emin Dana Kavurma. mais...
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3108 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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