Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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96,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Líp: 14,53g | Prot: 39,99g | Carbs : 97,55g.
Pequeno Almoço: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, X-Tra Vadelmakeitto Light. Almoço: Pirkka Kasvispihvi, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen). Jantar: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos. Snacks/Outros: Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Töysäläinen Kanelikorppu, Tee (Makeuttamaton), Savuhovi Aito Saunapalvikinkku. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruusunverso
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