Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2887 kcal
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Líp: 72,69g | Prot: 183,15g | Carbs : 360,25g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Almoço: Gut & Günstig Basmati Reis, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Landjunker Hähncheninnenfilet. Jantar: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Chêne D'argent Le Brie , Roi De Trefle Zarte Scheiben, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Outros: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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