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DONNERSTAG
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100,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 170,88g | Carbs : 392,24g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Erbsen, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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