Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Líp: 74,50g | Prot: 78,79g | Carbs : 300,48g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Зеленое Яблоко. Jantar: Зеленый Чай, Суп с Фрикадельками, Хохланд Творожный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Сыр Российский. Snacks/Outros: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Веселый Молочник Снежок 2,5%, Помидоры, Пицца с Сыром (36 см). mais...
|
|
2583 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pedalar - 12 minutos, Pádel - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sasha Tikhonova
|