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Nur 2,1 kg diesen Monat...Aber okay,ich will nicht noch mehr klagen. Nächsten Monat wird es besser...oder gleich..egal Hauptsache das Gewicht geht runter.
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85,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 25,88g | Prot: 75,27g | Carbs : 122,25g.
Pequeno Almoço: Ananas Gelee, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). Almoço: Gekochte Möhren , Landjunker Rinderhackfleisch Light, Wirsing. Jantar: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Käsekuchen, Müller Milchreis High Protein Schoko. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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