Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 70,35g | Prot: 96,24g | Carbs : 160,28g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Reese's Smoked Oysters, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, 365 Sweets Конфеты Голубая Нуга, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Твой Дом Хлеб Ржаной Заварной, Life Extension Super Omega-3, ВкусВилл Сыр Фасованный Эдам. Almoço: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Pure Protein Baked Bar , Ikea Шоколад Молочный, Schogetten Шоколад. Jantar: Ikea Шоколад Молочный, Schogetten Шоколад, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Outros: Яблоко, Арбуз, Инжир. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|