Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2014
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77 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 28,59g | Prot: 75,22g | Carbs : 109,47g.
Almoço: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral tipo 1, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Vigor Requeijão Light, Salame, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral com Ômega, Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de egraeff
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