|
えぇ…？
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 65,27g | Prot: 56,67g | Carbs : 234,48g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, きのこ炒め, 業務スーパー オートミール, リンゴ. Jantar: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, 鍋焼きうどん, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Outros: 亀田製菓 柿の種 (33g), 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
 Comentários
30 set 21 por membro: miyayome!
|
トイレのタイミングや水分摂取etcetc…わかっちゃいるけど、ちょっと焦りますねw
30 set 21 por membro: sankobun
|
01 out 21 por membro: keiei226
|
01 out 21 por membro: tekkou.tsuruda
|
グラフを長い目で見て落ち着きます。来週特殊保健指導なのでそこからまた、少しづつ再開です🤤
01 out 21 por membro: sankobun
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|