Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2011
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104,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 73,21g | Prot: 108,76g | Carbs : 124,73g.
Pequeno Almoço: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, earth balance, Organic eggs, rudis cracked wheat toast, Organic fried eggs. Almoço: natural sea tuna, okra chips, Super B Complex & C, water, celery, carrot, vegenaise. Jantar: rice select, Organic Extra Virgin Olive Oil, Atlantic farmed Salmon, okra. Snacks/Outros: silk chocolate soy milk, navel orange, strawberries, seeds and nut mix. mais...
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4148 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Animal Hero
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